読み物

５月に入り暑くなってきましたが、いよいよ南国徳之島では、秋口間近までフルーツ三昧の季節到来です。
６月にパッションフルーツに始まり、スモモ、７月マンゴー、８月にドラゴンフルーツ、９月ヤマシークニンと続きます。
今回ご紹介するパッションフルーツは、カロリーが低く、栄養成分が豊富に含まれるフルーツです。
栄養はビタミンA・B・C、βカロテン、クエン酸、カリウム、葉酸、ナイアシン、ハルミン、パセノールなどの栄養が豊富に含まれており、老化防止、高血圧予防、貧血予防などの生活習慣病予防や疲労回復などの効能もあるそうです。
この機会にご賞味ください。